5 dni

No skoro jestes wytrzymaly i silny to co innego, hehehe, zabawny jestes. Dla mnie to mozesz cwiczyc nawet po 6 cwiczen, 5 serii, 25 powtorzen i 8 dni w tygodniu. Powodzenia!

[...] 12 cegiel x 12 Trening lepszy od ostatniego, pompa tez niezla, ogolnie nie moge narzekac . I zaznaczam jeszcze, bo nie pamietam czy o tym wspominalem ze robie fizycznie 6 dni w tyg, tak okolo 8-10 godzin dziennie, ale daje rade pogodzic robote, silke, dziewczyne wiec nie jest zle. Tylko treningi juz nie maja tej intensywnosci jaką bym chcial. [...]

abbaddon przed chwila koledze innemu ginomenowi radziles omke co 10 dni.. dlaczego tutaj czesciej heh ... 1-10 deka 200 mg c7d 1-8 omka 250mg c5-7d 8-11 prop 50mg c2d cos takiego bym zaproponowal

[...] Ja w te wakacje pracowałem na roli ( pod Częstochową okolice Lublinca ) u faceta na farmie krów ( około 200 krów ) . Praca była wy****i**** ciężka , od 5-21 , w tym w ciągu dnia około 2h przerwy , niedziele także pracujące po 16h . Byłem tam w 15 dni a potem 3 tyg. pracowałem na budowie i praca na budowie po 9h dziennie to jest nic w porównaniu [...]

[...] wiosne sprawdze tego "size on" gaspari nutrition. Ale mam jeszcze pytanie bo piszecie żeby brać mono na czczo i Cp przed treningiem a przecież najlepiej brac kreatyne bezpośredni po treningu wię brać mono na czczo, przed treningiem Cp i po treningu jeszcze 5 gr mono. razem wychodzi jakies 15 gr kreatyny w dni treningowe. Co wy na to?

Twilq, zostawic Cie na pare dni bez opieki i juz kaznodzieja zostajesz? Stoczylem dzis bohaterski pojedynek z browarem w Pilznie i zwyciestwo bylo naprawde blisko. Wystarczy wspomniec, ze w ciagu godziny zdolalem wypic 1 litr przepysznego Pilzenra (w tym 0,5 litra wprost z debowej beczki z piwnic browaru). Swoim wyczynem wywolalem trwoge w serach [...]

[...] bica oraz boczną, przyśrodkową, długą trica... i daruj sobie takie wypowiedzi bo one nic nie wnoszą do wątku, a tu nie o to chodzi. Moon, czego tak się uparłeś na te 3 dni? ;> Michail w swoim temacie napisał, że osobnik o moim stażu może tygodniowo cwiczyć od 3-5 razy... w takim razie wtf? --------- A teraz tak zupełnie na marginesie: [...]

przesyłka do finlandii kosztuje 150zł do 15 kg i idzie w 3 dni wysyłałem 5 paczek w zeszłym mieiący w tym 2 do fin właśnie

3-4 dni po ostatnim szocie propa clomid 1-5 - 100mg 6-(12...)-50mg Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-09-18 13:18:48

DT: rano na czczo 5g mono przed treningiem CP i bcaa (5-10g) po treningu bcaa NT: rano na czczo 5g mono w porze treningu CP Bcaa tylko w dni treningowe. pozdro

bierz przed 5 capsow i po 2 capsy a w dni nie treningowe tylko mono

a po co wymyslac ja od 2 lat jem samego tunczyka z ryzem i popijam to sama woda Sa dni co zjem 6 puszek po 140 gram tunczyka po odcedzeniu wody. Minimum to 4 puchy dzienie Ale podobno dobrze smakuja klopsy z tunczyka. Jutro zapytam o przepis i go tu zapodam pozdrawiam

We wcześniejszej rundzie Sanok wygrał 2:0 z moim klubem czyli Polonią Bytom..po tym meczu był istny sajgon posądzenia o sprzedanie meczu itd...kilka dni póxniej Polonia ogrywa na wyjeżdzie wyżej notowaną w tanbeli Stalówkę 5:0..dziwne podobieństwa

[...] ustawiłem pod nie dietę to wiedziałem że będę głodny btw tydzień temu w niedzielę obliczyłem że zjadłem ok. 4400kCal i wcale to nie był jakiś skok w porównaniu do innych dni. Od piątku zacząłem dietę powyżej i najchętniej między posiłkiem potreningowym a przed spaniem wstawiłbym sobie jeszcze jakiś posiłek bo głodnieje :/ co o tym myślicie? [...]

[...] w takich pozach -> http://www.sfd.pl/temat39775/ na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni. gratulacje! proszę o kontakt na priv z sponsorem (z racji,że sklepy są z Łodzi, nie trzeba bedzie wysyłac paki)

[...] albo jeżeli masz wolny to bedziesz srał jak kot jeżeli nie jesteś pewien to co i jak to lepiej zaczac od mniejszych dawek i zwiększać czasowo niż miałbyś stracić kilka dni na eksperymenty czy dzis bede rzygał białkiem czy nie, ale tak jak powiedziałem wyżej i mi też to powiedzieli że mój metabolizm nie jest zapisany w licznikach popróbuj i [...]

w rzeczy samej 100mg na 5-7 dni wystarczy,bedziesz bazowal na dece wiec nie potrzebne ci sa duze dawki testa

1-10 deka 200mg e7d 1-11 test enanthate 100mg e5d 7-11 stan 50mg eod albo: 1-8 deka 200mg e7d 1-9 test enathate 100mg e5d 5-9 stan 50mg eod odblok 2 tyg po ost shocie 200mg clomidu przes snem przez 3 dni, reszta po 100 mg

[...] ramion ze sztangą stojąc podchwytem(biceps) 4.Pompki w podporze tyłem(triceps) 5.Przysiady ze sztangą na barkach(nogi) 6.Skłony w leżeniu płasko(brzuch) 7.Martwy ciąg(grzbiet) 8.Wspiecia na palce w staniu(łydki) Mam jeszcze pytanie ile serii mam wykonywać i czy 3 dni w tygodniu ćwiczeń starczy oraz czy codziennie mam wykonywać te same ćwiczenia?

podziel prze 5 g dziennie i zobacz ile dni mozesz na tym pociganc :D duzzzo :D i tak codziennie :D